Диета и ожирение

реклама 174006 герниостеплер protack - 04/2024

ВНИМАНИЕ Имеются противопоказания,
обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Диеты и ожирение

На сегодняшний день в развитых странах как минимум 30% населения имеет избыточную массу тела. Актуальность проблемы состоит еще и в том, что число людей, страдающих ожирением, постоянно увеличивается, что, скорее всего, обусловлено изменением образа жизни (гиподинамия, рафинированное высококалорийное питание, часто вне дома). При наличии развитых сетей быстрого обслуживания (типа «Макдоналдс» и других) появилась удобная возможность «быстро перекусить», и, кроме того, увеличилось количество разнообразной и вкусной пищи. Технический прогресс привел к снижению ежедневной физической активности человека, так как теперь мы пользуемся удобной техникой, ездим на машине или другом транспорте, ведем сидячий образ жизни. Большую часть времени сегодня мы проводим перед телевизором, переключая каналы, не вставая с дивана.

К сожалению, в обществе еще сильны представления, что ожирение — это личная проблема человека, прямое следствие ленивой, праздной жизни и непомерного переедания. Принятые на сегодняшний день эталоны внешности предписывают быть стройными, и если для мужчин стройная фигура — еще не самый важный показатель его привлекательности, то к женщинам часто общественное мнение неумолимо. Лишний вес, а тем более ожирение никак не красят представителниц слабого пола, вынуждая искать спасение в диетах.

Пожалуй, ни при какой другой болезни самолечение не практикуется с таким размахом, как при ожирении. Практически любое популярное периодическое издание считает за честь дать десяток–другой советов, как похудеть. На практике же эти советы часто ни к чему не приводят. Каждый день мы видим на многих телевизионных каналах рекламу «чудесных средств», которые якобы обеспечивают снижение веса без диет, побочных эффектов и каких-либо усилий. Однако эти «суперэффективные» препараты если и позволяют снизить вес, то лишь на короткий промежуток времени, тогда как в дальнейшем у большинства людей вес вновь увеличивается и даже становится большим, чем раньше. Таким образом, лишний вес — это проблема, требующая к себе серьезного отношения. И если Вы действительно решительно настроены на продолжительную, но эффективную борьбу с лишними килограммами, мы будет рады Вам помочь.

Но прежде чем перейти к хирургическому лечению ожирения, давайте изучим возможности помочь нам в этом деле всевозможных диет:

• Диетическое питание,
  
  • Диета с дефицитом баланса;
    
  • Низкокалорийная диета;
    
  • Очень низкокалорийная диета (ОНКД);
    
  • Диета с низким содержанием углеводов.
    
• Общие советы по питанию.
  

• Виды диет
  
• Пищевые вещества,
  
• Диета для здоровых людей,
  
• Диета для больных людей,
  
• Ограниченная диета.
  
• Диеты американских астронавтов
  
• Заменители сахаров

• Заменители сахара (сахарозы),
  
  • Классификация заменителей сахара;
    
  • Схема классификации сладких веществ.
    
• Углеводы — заменители сахара,
  
  • Моносахариды;
    
  • Дисахариды;
    
  • Крахмальные сиропы и патоки;
    
  • Сахарные спирты.
    
• Натуральные заменители сахара,
  
  • Мёд и кленовый сахар;
    
  • Подсластители гликозидного происхождения;
    
  • Подсластители белкового происхождения .
    
• Подсластители искусственные,
  
• Заменитель сахара — Эритриол.
  
  

  Диета и ожирение

  Диетическое питание

  Общие советы по питанию

  Виды диет

  Пищевые вещества

  Диета для здоровых людей

  Диета для больных людей

  Ограниченная диета

  Диета американских астронавтов

  Заменители сахаров

  Cахарозы - заменители сахара

  Углеводы — заменители сахара

  Натуральные заменители сахара

  Подсластители искусственные

  Эритриол — Заменитель сахара